Miesięcznik "BIZNES meble.pl" luty 2021

82 chillout • pasje biznes.meble.pl | luty 2021 K ettlebell Sport – nie- którym ta nazwa nic nie mówi. Inni – kojarzą dziwne kule z rączkami w sklepach sportowych lub na siłowniach. Na próżno szukać re- lacji z zawodów, transmisji z mistrzostw w telewizji. Wątpię również, że ktokol- wiek niebędący w temacie tego sportu, sam z siebie włączy film na YouTube, by zobaczyć, jak wygląda ten sport. Wiele osób może kojarzyć ćwiczenia z odważ- nikami kettlebell – jest to jedno z najlep- szych narzędzi do budowania wielu cech motorycznych, ale nie wszyscy wiedzą, że kettlebell sport to dyscyplina sporto- wa, która jak mało co weryfikuje naszą wytrzymałość siłową i przede wszystkim charakter. Zwana lekkoatletyką w pod- noszeniu ciężarów–nie jest sportem tyl- ko dla wybrańców, elity. Każdy może roz- począć swoją przygodę z kettlebell sport – z korzyścią nie tylko dla swojej kondy- cji i siły, ale też dla równowagi i spokoju psychicznego. I jak pokazuje mój przy- kład – wielkie sukcesy w tym sporcie są możliwe w każdym wieku! Nigdy nie byłam typem sportowca Lekcje WF-u w szkole były dla mnie traumatycznymi przeżyciami. Nie mo- głam wtedy nawet marzyć, że ja, dziew- czyna, która kombinowała, jakby tu ćwi- czyć, by się nie „naćwiczyć”, w wieku 45 lat rozpocznie przygodę ze sportem profe- sjonalnym i otrzyma powołanie do kadry narodowej i że pod flagą biało-czerwoną – będzie zdobywała tytuły mistrzowskie na mistrzostwach świata i Europy. Wysiłek fizyczny, zmęczenie – to mia- łam na co dzień w pracy w korporacji, a odpowiednia dieta, zdrowe odżywia- nie – to zostawiałam dla profesjonalnych zawodników i modelek. Potrzebowałam jednak odskoczni od życia zawodowe- go i przechodziłam duże zmiany w życiu. Najpierw trafiłam na treningi karate ky- okushin, gdzie po raz pierwszy ktoś we mnie nie tylko uwierzył, ale też tą wia- rą mnie zaraził. Każdy kolejny zdoby- ty pas sprawiał, że chciałam się rozwijać. Rosła nie tylko moja forma fizyczna, ale i też przekonanie, że mogę osiągnąć jesz- cze więcej. Moje plany związane z karate przekreśliła po 11 latach ciężkich trenin- gów poważna kontuzja kolana. Szukając alternatywy – bardziej zain- teresowałam się kettlebell. Niesamowite w tym sporcie jest to, że wystarczy tylko jeden odważnik, a trenujemy całe ciało, że rywalizujemy najpierw z samym sobą, a dopiero w drugiej kolejności – z innymi zawodnikami. Skoro ćwiczenia z odważ- nikami były na porządku dziennym w ra- dzieckiej armii, skoro kettlebell jest tak popularny w kulturach Wschodu, to musi być coś na rzeczy. Ten sport rozwija niesamowicie umysł i ciało Same zawody w „normalnych” czasach odbywają się na hali sportowej, gdzie każ- dy zawodnik przez określony czas (zazwy- czaj 10 minut) ma za zadanie wykonać jak najwięcej powtórzeń z odważnikiem. Naj- Zanim mój telefon zrobi się gorący od rozmów z wierzycielami czy dłużnikami, albo gdy już telefony umilkną, zanim otworzę lub gdy tylko zamknę swój książkowy kalendarz, zanim zaloguję się do świata wirtualnego lub gdy już z niego wyjdę, przychodzi czas na zrobienie coś dla swojego ciała i duszy – trening z odważnikami kettlebell. Przedstawiam Państwu moją pasję, która poderwała mnie z fotela i zaprowadziła mnie na szczyty tej dyscypliny, z wieloma tytułami wicemistrzyni świata i Europy, rekordami Polski i mistrzostwami naszego kraju. Obudzić w sobie Tekst: Anna Gąsiorowska wewnętrzne siły